|
Após JI24h
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 68,40g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Café, Pura Vida TCM. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Queijo Gorgonzola, Peito de Frango. Middag: Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Pão de Alho, Churrasco. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|