Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 112,49g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Бобров и Ко Суп Гороховый. Lunch: Рублевский МПЗ Грудинка Рублевская, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлеб Черный, Курица Вареная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Middag: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Рис Вареный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulanis1980 's vikthistorik
|