Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 80,13g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Коломенское Хлеб Белый, Ближние Горки Колбаса Тоскана. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Коломенское Хлеб Белый, Яйцо. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Печень, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|