Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 85,16g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: Эковакино Простокваша, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Фунчоза, Эковакино Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Печень, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Борщ Вегетарианский, Простой Выбор Компот из Кураги. Middag: Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Гуляш из Говядины, Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: SPAR Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|