Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 112,50g | Kolh.: 95,99g.
Frukost: Мёд, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр Голландский, Окей Кешью Обжаренный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Middag: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|