Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
624 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 47,85g | Kolh.: 44,40g.
Frukost: Aldi Premium Iso Whey Protein, Alnatura Kokosöl Nativ, DM Bio Dinkel Flocken, Kaufland Ei, Zespri Kiwi Gold , Lidl Heidelbeeren, Vemondo Bio Hafermilch, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Kochhinterschinken. Snacks/Annat: Haribo Chamallows Minis, Westland Old Amsterdam. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|