Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 45,43g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Knorr Sopa de Fideos, Jengibre. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cilantro, Zanahoria Cocida, Guacamole, Cebollas, Guten Cortadillo, Lechuga, Papa Cocida. Middag: Queso Oaxaca, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Té Verde. Snacks/Annat: Piña, Almendras, Quaker Granola con Avena, Almendras y Arándanos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|