Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
3343 kcal
|
Fett: 130,46g | Prot: 130,56g | Kolh.: 411,81g.
Frukost: Сахар. Lunch: Жаренки Чебурек Богатырь. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Самойловские Сладости Зефир. Snacks/Annat: Скумбрия, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|