Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 101,85g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|