Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 79,15g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Мясная История Балык , Сыр Российский, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Lunch: Campina Сливки Порционные, Говядина Тушеная, Помидоры, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , ВкусВилл Леденец на Палочке, Большая Кружка Кефир 2,5%, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|