Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 93,16g | Kolh.: 83,23g.
Lunch: Pronas Mackerel in Chili Sauce, Bean Sprouts, Green String Beans, Firm Silken Tofu . Middag: Dragon Fruit (Buah Naga), Greenfields Original Yogurt, Indomilk Susu UHT Stroberi, Kapal Api Kapal Api Special. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|