Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1394 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 51,72g | Kolh.: 139,12g.
Lunch: Honeycrisp Apples, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Sargento Aged White Cheddar, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Honeycrisp Apples. Snacks/Annat: Rachel's Kettle Chips. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|