Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 107,33g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Наш Промысел Тунец Филе в Томатном Соусе, Оладьи печёночные (куриные), Lorado Фасоль Белая. Lunch: Капуста Тушеная, Сало, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Лось. Middag: Салат овощной с зеленью, Салат Овощной с Маслом, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Мандарины, Гиппо Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|