Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 50,50g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Hinode Shake Morango. Lunch: Alface, Beterrabas, Repolho Refogado, KFC Sobrecoxa Crocante, Batata Doce. Middag: BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Annat: Maçã, Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|