Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
801 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 10,92g | Kolh.: 90,25g.
Frukost: Silk Leche de Coco sin Azúcar con Monk Fruit, Fresas, Hojuelas de Avena. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|