Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 131,69g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Puré de Calabaza. Lunch: Verdura Hervida, Tortilla de Maíz, Chambarete. Middag: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Mazatún Atún en Hojuelas en Agua. Snacks/Annat: Great Value Cacahuates Enchilados Fritos, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanarivera950 's vikthistorik
|