Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
450 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 22,72g | Kolh.: 48,83g.
Frukost: SPAR Курица Копченая, Яшкино Чио Рио, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
best_version 's vikthistorik
|