|
De pouquinho em pouquinho
|
62 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
417 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 33,83g | Kolh.: 6,04g.
Frukost: Nestlé 100% Cacau em Pó, Café, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Middag: Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|