Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 60,84g | Kolh.: 127,53g.
Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Rei do Mate Frappê de Cappuccino , Nestlé Nescau, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|