Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 66,35g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Xarope, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. Middag: Cupim Assado. Snacks/Annat: Camil Bolacha de Arroz Integral, Bionatus Bala de Gengibre , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|