|
Gaat wel hard. Ben erg verkouden misschien dat dat invloed heeft? In ieder geval voorzichtig positief. Nog een lange weg te gaan maar dat ik dit jaar al op ruim 1/3 zou komen had ik nooit verwacht.
|
146 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 95,16g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas. Lunch: AH Robuust Meergranen Broodjes , Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Filet Americain, Plus Fijn Volkoren Brood. Middag: Wortelen, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Cheddar Kaas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Toch maar even een zelftest gedaan want ik nies me gek. Negatief 😬
15 dec 21 av medlem: Sativa712
|
Gelukkig negatief. Maar laat dat voorzichtige maar weg hoor! Als het tenminste gaat over positief zijn. 😘
15 dec 21 av medlem: Dappere-Dodo
|
15 dec 21 av medlem: TheFutureIsNow
|
15 dec 21 av medlem: smootylaatmaar
|
negatieve zelftest is positief, net als de vooruitgang die je boekt👍🏻💪
15 dec 21 av medlem: asjege
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sativa712 's vikthistorik
|