Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 100,88g | Prot: 106,48g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Kaffee. Middag: Salami, Olivenöl, Lidl Minutensteaks, Sellerie, Lachs, Edeka Kopfsalat, Zucchini. Snacks/Annat: Milbona Schlagsahne, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Aldi Tilsiter. mer...
|
|
244 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|