Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
2432 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 74,40g | Kolh.: 330,41g.
Frukost: Avocado, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Egg (Whole) , The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate . Lunch: Capsicum, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Cherry Tomatoes, Yumi's Hommus, Prosciutto , My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Toscano Gluten Free Pizza Base. Middag: Strawberries , Blackberries , Blueberries , Dried Fig. Snacks/Annat: Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Yumi's Hommus, Chicken Breast, Medjool Dates . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|