Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 108,58g | Kolh.: 95,91g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красные Помидоры, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Middag: Беляш, Чай, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Snacks/Annat: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|