Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 51,59g | Kolh.: 167,01g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Голландский, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Плов с Курицей, Картофельный Суп, Овсяное Печенье Домашнее. Middag: Пряник, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Green Meal Батончик Кокос, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|