Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
587 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 21,55g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biberli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Annat: Eti Form Limon Lifli Kepekli. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysirella12 's vikthistorik
|