Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1303 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 78,38g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, So Nice Sosis Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Kimbo Sosis Sapi, Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|