Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 133,06g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет, Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. Middag: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Бондюэль Галеты Овощные. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Язык Говяжий, Блины × 10. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|