Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
774 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 34,96g | Kolh.: 92,92g.
Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Kangkung, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau, Singkong Rebus. Snacks/Annat: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|