Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1932 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 65,91g | Kolh.: 253,04g.
Frukost: Kiwi Fruit, Papayas, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Oranges , Greenco Jamur Enoki, Vegetable Oil, Soft Boiled Egg, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang, Minced Garlic, Onions , Cabbage , Sesame Oil, Red or Cayenne Pepper , Tomatoes. Middag: Fried Tofu, Deep Fried Soybean Curd, Peanut Sauce, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cucumber, Squash Fritter or Cake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|