Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 55,04g | Kolh.: 183,90g.
Frukost: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|