Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 61,60g | Kolh.: 222,90g.
Frukost: Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Авида Сливки 10%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Белый Хлеб, Слобода Майонез, Борщ со Свининой. Middag: Heinz Соус Сырный , Колбаса, Макароны с Маслом, Квашеная Капуста, Голден Яблоко , Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Annat: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареное Яйцо, Папа Может Колбаса Полукопченая, Heinz Соус Сырный , Макароны с Маслом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|