Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
146,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 80,95g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Egg Makers, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Water , Beef Meatballs, Sweet Pickle Relish , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Franz Seattle International French Bread. Middag: Water , Mushrooms , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|