Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 165,58g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: Egg White , Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk, Aidells Chicken & Apple Sausage, Egg. Lunch: Chicken Drumstick, Brown Rice, Beef Steak. Middag: Brown Rice, Chicken Drumstick, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: White Rabbit White Rabbit Creamy Candy, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|