Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 69,25g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Vive Shake Chocolate Shake. Lunch: Great Value Italian Style Meatballs, Maruchan Instant Lunch - Chicken Flavor. Middag: Kraft Macaroni & Cheese Original, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Steak-Eze Steak Strips. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Run - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darren the Runner 's vikthistorik
|