Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
1794 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 37,59g | Kolh.: 192,92g.
Frukost: Rinatura Bio Sandwich-Creme Kräuter, Aldi Bio Steinofenbrot. Lunch: Kartoffelsalat, Aldi Bio Wiener Würstchen. Middag: Rinatura Bio Sandwich-Creme Kräuter, Aldi Bio Steinofenbrot. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam, Ludwig Schokolade Gmbh & Co. KG Fritt Wildberry. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|