|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 14,34g | Prot: 64,45g | Kolh.: 105,47g.
Frukost: Маринадо Огурец Маринованный, Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Посад Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Манго, Помело, Gymbeam Chocolate Syrup, Сильпо Хурма. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа. Snacks/Annat: Norven Горбуша Холодного Копчения, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit . mer...
|
|
1189 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|