|
Мой маленький путь почти окончен)
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 20,39g | Prot: 38,47g | Kolh.: 221,16g.
Lunch: Літо Томатний Сік Нектар, Своя Линия Вареники З Картошкой и Грибами. Middag: Літо Томатний Сік Нектар, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка на Оливковій Олії. Snacks/Annat: Bar Cornline Зерновой Батончик З Кокосом. mer...
|
|
 Kommentarer
Вау 🤩 на какую калорийность питались ?
14 dec 21 av medlem: helkh.
|
14 dec 21 av medlem: Булочка.с.корицей.
|
Умничка!!! У меня такие же планы😊
14 dec 21 av medlem: DiasyaLi
|
14 dec 21 av medlem: ludmila.dergal
|
Молодчинка, на какую калорийность сейчас кушаете БЖУ?
14 dec 21 av medlem: @ Iryna Green
|
Очень хороший результат!!!)
14 dec 21 av medlem: natusik.kirichok
|
14 dec 21 av medlem: sergeevna031
|
14 dec 21 av medlem: BlackPanterin
|
Ничего себе "маленький путь",от 80 до 57 это большая работа проделана!Вы умница! Какой у вас дневной каллораж?
14 dec 21 av medlem: Ejevika1012
|
14 dec 21 av medlem: _ma_li_na_
|
Путь колоссальный! Молодечик! Так держать!
14 dec 21 av medlem: ксения@пел
|
Девочки, всем Вам большое спасибо🙏🙏 мне безумно приятно, сут.норма 1400ккл, 1 раз в неделю позволяла себе кушать то что хочу то что не позволяла, иногда ела больше нормы иногда меньше, старалась слышать свой организм🥰
14 dec 21 av medlem: yaroslava.sima.luk
|
спорта в моей жизни не было, у меня активный ребенок 3 года, работа сутки через двое, муж, готовка уборка, старалась всегда хотя бы 8К шагов делать🤗🤗🤗
девочки подскажите как правильно выйти с дефицита, что бы не набрать обратно?
14 dec 21 av medlem: yaroslava.sima.luk
|
Посмотрите в инсте Артём Бразговский, он хорошо описывает выход с дефицита
14 dec 21 av medlem: vika310188
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaroslava.sima.luk 's vikthistorik
|