Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 72,13g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Tomates, Corbac Dipa Pasta Ave Pimentón , Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Manzana, Huevo Cocido, Ariztía Carne Molida de Pavo, Tomates, Minuto Verde Base Para Papilla . Middag: Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Alfajor, Watt's Jugo Naranja Light, Rúcula, Tomates, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Tia Rosa Tortilla Integral. Snacks/Annat: Surlat Yoghurt sin Lactosa Natural Endulzado , Minuto Verde Mango en Trozos , En Linea Café con Leche. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|