Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2457 kcal
|
Fett: 136,43g | Prot: 107,33g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Страчателла 48%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15, ВкусВилл Страчателла 48%, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, ВкусВилл Тунец. Snacks/Annat: Фруктовая Лавка Миндаль, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|