Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 111,72g | Kolh.: 77,18g.
Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Iglo Fisolen, Erbsen. Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Grapefruit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|