Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
118,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 75,80g | Kolh.: 169,10g.
Frukost: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Monini Масло Виноградное Рафинированное, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Инжир, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Гречневая Лапша с Овощами, Свинина, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|