Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
42 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1926 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 46,98g | Kolh.: 229,94g.
Frukost: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Mandeln, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Lunch: Linzer Augen, Vanillekipferl, Lambertz Nussecken. Middag: Ölz Eiweißbrot, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|