Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 88,56g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Малиновое Варенье, Pilos Греческий Йогурт, Alesto Миндаль, Nutrend Оладьи. Lunch: Freshona Огурец, Свои Куриная Котлета, Гречка Отварная. Middag: Pilos Батончик Творог, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Handl Tyzol Сосиска Копченое Говядина, Krahulik Мясо Копченое Šunka A La Carpaccio, Tastino Хлеб, Corny Батончик со Злаками Карамель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|