Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1835 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 102,63g | Kolh.: 225,59g.
Frukost: Bawang Bombay, Tomat, Proteina Daging Analog Irisan, Yomas Kornet Sapi dan Ayam. Lunch: Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng. Middag: Saori Saus Lada Hitam, Terung, Putih Telur Matang, Alfamart Leunca, Amanda Kokona, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Bawang Bombay, Yomas Kornet Sapi dan Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Annat: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Soyjoy Almond & Chocolate, Churros, Marimas Rice Cracker. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Gunawan 's vikthistorik
|