Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 66,24g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домашкино Молоко 2,5, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Домашкино Молоко 2,5, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Фарш Индейки , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые. Middag: Mote Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nataliyashkina 's vikthistorik
|