Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2357 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 94,74g | Kolh.: 261,53g.
Frukost: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: フォー, 生春巻き. Middag: 油そば, 厚揚げ, 焼きそば お肉入り, 本マグロ, ラム肉, トップバリュー もやし, バター, にんにく, チキン南蛮, セブンイレブン ポテトサラダ, 芋焼酎. Snacks/Annat: トップバリュ 糖質30％オフ 素煎り4種のナッツ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|