Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 54,86g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Авида Сливки 10%. Lunch: Авида Сливки 10%, Селедка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ряба Майонез Провансаль, Борщ с Курицей. Middag: Колбаса, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Магнит Яблоко, Авида Сливки 10%, Печенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|