Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 67,16g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Semangka, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Nissin Walens Choco Soes (25g), Cabai Merah atau Rawit, Risoles, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Snacks/Annat: Glico Wings Frost Bite Tutti Frutti. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|