Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 15,07g | Prot: 40,65g | Kolh.: 195,84g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное. Middag: Ирис Ирис Крепыш, Груша. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
best_version 's vikthistorik
|